晴れで湿気もなく稽古日和でした。 いつものルーティン 1. 形の練習 2. 雑巾がけ 3. ご挨拶(正座→挨拶→剣道の理念) 4. 準備体操(ストレッチ→腕立て伏せ→腹筋→素振り) 今日の練習内容 1. 打ち込み 2. 錬成を備えての練習(声を出しましょう！) 最後に面をつけ…